Taller 3: El centro medio
Bienvenid@s al tercer taller, en el que vamos a conocer más detalles sobre el C. Medio, con algunas lecturas, vídeos, y muchas cosas más. Espero que lo disfrutes.
TANTRA YOGA, de Antonio Blay
Aquí podéis leer unas páginas seleccionadas del libro de Tantra Yoga de Antonio Blay. Concretamente la parte dedicada al Centro Medio o vegetativo.
Músicas utilizadas durante este taller:
Algunos temas musicales del Centro Medio que escuchamos durante este taller.
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Kundalini Yoga:
Kundalini Yoga:
Aquí tenéis la secuencia que hicimos de Kundalini Yoga con Carolina sobre el C. Medio.
Una oportunidad para los que queráis mantenerlo en forma…
Meditación del C. Medio:
Meditación para disipar el enojo interno y adquirir el ser neutral
Clases de prácticas del C. Medio:
Aquí tenéis la planificación y las músicas las clases prácticas del último taller.
Interesante que echéis un vistazo…
Clase práctica de C. Bajo, de Gloria y Pepa
Planificación:
Lista musical:
Clase práctica de C. Lumbo de Jose Manuel y Paloma
Planificación:
Música:
Vídeo sobre las emociones y el nervio vago
Y aquí os dejamos un vídeo que explica de forma muy sencilla, la relación entre las emociones y el nervio vago (puedes poner subtítulos en español)
Sobre el Centro Medio:
Aquí os dejamos una serie de preguntas (voluntarias, pero muy recomendadas) para reflexionar sobre diferentes aspectos del centro, que os pueden ayudar a profundizar y comprender mejor la propuesta y el alcance de este centro.
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“No es porque las cosas son difíciles que no nos atrevemos, es porque no nos atrevemos que son difíciles.”
Seneca
Reunión online de preguntas y respuestas sobre el C. Medio
Para ver la reunión pincha aquí
