Clases semanales

DESCRIPCIÓN

“Ponle más cuerpo a tu vida” es la manera de practicar y aplicar el Proceso Corporal Integrativo (PCI) de forma regular.

Son sesiones semanales en las cuales ejercitamos-entrenamos el contacto y la expresión en sus facetas corporal, emocional y mental-creativa, para desarrollar experiencias de coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos-creamos, y así ir desarrollando una conciencia plena y activa de nosotros mismos.

OBJETIVOS

1º Desarrollar la coherencia

Entre nuestras respuestas físicas, emocionales y mentales, sabiendo que nuestra manera de ser y de vivir, se va consolidando a partir de innumerables hábitos que nos mantienen alejados de estas experiencias de coherencia. Cuando podemos estar o actuar desde esta coherencia, favorecemos un nuevo orden y equilibrio dentro de nosotros, y una nueva manera de poder elegir, actuar y relacionarnos en nuestras vidas.

2º Redefinir la relación con nosotros mismos.

Experimentarnos vitales, presentes y conectados emocionalmente de forma orgánica, tiene consecuencias poderosas y transformadoras en la educación emocional que todos hemos recibido, en nuestros procesos de desarrollo personal y en la toma de decisiones del día a día. Es algo que nunca nos dejará indiferente.

3º Restaurar el equilibrio y la unidad dentro de nosotros.

Esto implica volver a despertar las respuestas conscientes y espontáneas, que en el proceso de irnos haciendo adultos hemos ido sustituyendo por un guion de ideas, creencias, comportamientos y respuestas más aprendidas que sentidas, más automáticas que conscientes. El desarrollo de la coherencia y esta reconexión con el sentido de la unidad son profundamente transformadores en nuestra salud y en nuestro día a día.

¿PARA QUÉ?

Este entrenamiento realizado de forma regular, genera un impacto sobre nuestra anatomía física, emocional, y especialmente sobre el sistema nervioso al que fortalece y equilibra, contribuyendo a un funcionamiento más saludable y armonioso en todos los ámbitos.

También nos ayuda a desarrollar y equilibrar nuestra energía personal a la vez que nos ofrece recursos para enriquecer y afrontar las situaciones que estemos viviendo en la vida cotidiana.

Favorece y agiliza los procesos de crecimiento personal, las etapas de cambio y de maduración, así como los procesos de trabajo creativo y psicoterapéuticos.

CLASES REGULARES PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES

Actividades enfocadas para los más pequeños.

Un espacio para desarrollar la creatividad, la curiosidad, la espontaneidad, el juego y el desarrollo de sus capacidades de una forma integrada, en un ambiente de cuidado, escucha y de colaboración.

CREATIVIDAD ARTÍSTICA

Propongo un trabajo de exploración artística a través de diferentes materiales plásticos y propuestas lúdicas, con el objetivo de desarrollar la capacidad creativa y la libertad expresiva. Así como para cultivar una mirada artística inclusiva que fomente la autoestima.

Es un espacio en el que se incluyen elementos como la música, la conciencia y movimiento corporal, la visualización de obras de diferentes artistas y corrientes, la lectura de cuentos con valores y que ayuden al reconocimiento de las emociones y la apreciación de sus técnicas de ilustración. Todo ello son herramientas de aprendizaje, así como motivación para la expresión propia.