FLUIR EN LA CONFIANZA

Con Antonio del Olmo

Cuando bailamos, nos expresamos y nos dejamos llevar apoyados en nuestra espontaneidad, los impulsos, las emociones y las imágenes, se interrelacionan en nosotros de una forma libre y fluida. Fluimos en la confianza…
Es fácil que nos sintamos “liberados” de nuestros hábitos de funcionamiento, y por momentos, podemos llegar a experimentar que “descansamos de nosotros mismos”. De nuestra manera habitual de percibir y relacionarnos con nuestro mundo interno, externo, así como de nuestra manera de vincularnos con los demás.
Llegar a experimentarse así, la mayoría de las veces requiere de un proceso, en el que necesitaremos cuestionar nuestros hábitos y reaprender a tomar decisiones desde lugares diferentes.

Con Antonio del Olmo

Es frecuente que veamos cosas en nosotros para mejorar nuestra salud y flexibilidad emocional, pero no podemos hacerlo sin que en este cambio este involucrado el cuerpo, entendido este como un instrumento para la vida, para el cambio y la transformación.

Somos vida desde cuerpo que somos y tenemos.

 Decía Eugene, que “Solamente nuestro cuerpo sabe cómo se sienten nuestros problemas“

Y para este cambio te puedes convertir en agente activo y consciente del mismos, o ser un sujeto pasivo en el que aún participando del mismo, te quedes al margen. Tu decides

Seguimos trabajando el Fluir desde la Confianza apoyándonos en nuestro cuerpo, en nuestro movimiento. Nos apoyamos en la improvisación, en la exploración de lo que nos pasa ante los cambios que se presentan en nuestra vida. Vemos cómo un pequeño cambio en algún estímulo interno o externo cambia nuestra energía.

En las siguientes sesiones te invitaremos a que descubras qué pasa si trabajas con otro registro en la sesión. Observar cómo responden tu mente, tus emociones, tu forma de moverte cuando trabajas con otra voz, otra forma de pautas y energía por parte de quien te acompaña. Estar atentos a estos cambios nos da espacio para ampliar nuestra paleta de movimientos, para cambiar hábitos.

Hoy pondremos foco en el tema de la expresión. La neurociencia y la psicología han estudiado los beneficios que nos genera el expresar nuestras emociones. Al expresarlas liberamos nuestra mente de la carga que implica retenerlas.

Hoy tenemos la segunda sesión en la que trabajamos el cambio en nuestra energía desde el giro que damos a las sesiones con otra voz, otra entonación, otras pautas. Es una invitación a que explores qué pasa con tu cuerpo, tus movimientos, mente y emociones cuando hay un cambio en tu camino.

En esta ocasión nos enfocaremos en el Coraje partiendo de una definición que nos da la base de nuestro trabajo: “Contar la historia de quién soy desde mi corazón”. Esto es, tener el valor de aceptar que soy imperfecto y ser compasivo y amable conmigo. Desde este punto, conectar con los otros.

Al reconocer mi vulnerabilidad y contar con mis apoyos y con los otros, puedo sacar la fuerza necesaria para entrar en los retos que enfrento para hacer mis sueños realidad, cumplir con mis objetivos. Es posible que no lo logre con todos, no importa, lo importante es avanzar en el camino que me acercará a mis metas.

El coraje está en cada uno de nosotros, lo que necesitamos es sentirlo, vivirlo, saber que está ahí y que contamos con él. Apoyados en el movimiento y la quietud percibiremos el coraje en nuestras vidas y en nuestro cuerpo.