FORMACIÓN
PROCESO CORPORAL INTEGRATIVO
“Mueve tu cuerpo, expresa tus emociones y entrena tu conciencia al mismo tiempo. El mundo está cambiando.”
TU MOTIVACIÓN
Esta formación puede ser para ti, si:
Te estás replanteando hacer algún cambio en tu vida
Si te gustaría hacerte nuevas preguntas, no solo desde darle vueltas a la cabeza, sino desde un enfoque somático basado en la coherencia entre el cuerpo, la mente y las emociones, para posibilitar la generación de cambios estables y sostenibles desde el cuerpo a la vida y desde la vida al cuerpo.
Quieres ponerle más cuerpo a tu vida
Quieres aprender una metodología para tu desarrollo personal que te ayude a , más expresión a tus estados internos y a mejorar ponerle más cuerpo a tu vida tu capacidad para relacionarte con los demás.
Necesitas nuevas herramientas transformadoras
Te gustaría aprender a gestionar tus dificultades emocionales y transformarlas en las raíces de tus fortalezas personales, con herramientas como la música, el movimiento, la respiración, la expresión, la creatividad o la meditación. .
Buscas nuevas metodologías
Estas buscando una metodología para tu trabajo personal que integre herramientas procedentes de antiguas disciplinas contemplativas como el Yoga, la Meditación o el Chi-kung, con enfoques contemporáneos como la Gestalt, la Bioenergética, o la Teoría Polivagal (Porges), entre otros.
Buscas una formación novedosa y actualizada
Estas interesad@ en acompañar tu proceso personal y formativo de novedosas aportaciones procedentes de la neurociencia del cuerpo, de la meditación, la neuroplasticidad, de la música y del movimiento.
En definitiva, si quieres aprender, crecer y crear
desde una metodología viva, actual e integradora.
Formación Proceso Corporal Integrativo
eN ESTE VÍDEO ANTONIO DEL OLMO HACE UN RECORRIDO EXPLICANDO EN QUÉ CONSISTE LA FORMACIÓN.
LA ESCUELA
18 años formando
Desde que empezamos hace 18 años a realizar la formación, ya se han formado con nosotros cientos de personas de distintas partes del mundo.
En estos años el PCI (Proceso Corporal Integrativo) sigue evolucionando al ritmo de los tiempos, abriendo nuevos caminos para la comprensión y exploración de la transformación del ser humano como una realidad cuerpo-mente en acción, a partir de esquemas sensorio-motores.
Para ello hemos ido integrando año tras año nuevos recursos, formadores y estrategias que la convierten en una metodología pionera y adaptable, útil para estos tiempos de cambios e incertidumbres.
Con el PCI empezarás a interesarte y apasionarte por tus sensaciones corporales, tanto o más de lo que sueles hacerlo por tus problemas emocionales y preocupaciones mentales.
Este planteamiento ayuda a que las tensiones, heridas y dificultades del pasado, se vayan transformando orgánica y paulatinamente en la base de tus fortalezas para el presente. Esto permite mejorar tu salud emocional, tu calidad de vida y tus relaciones personales, contribuyendo a una vida más plena y consciente.
“Las sensaciones que genera nuestro cuerpo y nuestros órganos son claves para la toma de decisiones alineadas con nosotros mismos”
Dra. Nazareth Castellanos
PROCESO CORPORAL INTEGRATIVO
¿Qué es el PCI?
Es una metodología para desarrollar la inteligencia emocional a través del cuerpo, haciendo de la experiencia somática la base para redescubrir nuestra dimensión corporal, emocional, mental y transcendente de una forma integrada.
Esta manera de vivir el proceso de crecimiento desde la experiencia somática permite un aprendizaje práctico, que luego podrás aplicar en tu vida personal y profesional, en áreas como la educación, la inteligencia emocional, el desarrollo personal, las disciplinas artísticas, el coaching, la comunicación, trabajo social, el mundo de la empresa, etc.
LA FORMACIÓN
¿Qué podemos conseguir con esta formación?
- Mayor vitalidad y estabilidad física, emocional y mental.
- Mejor regulación emocional y, por tanto, mejor manejo del estrés y de las respuestas de tensión y de alarma.
- Desarrollar la capacidad de resiliencia y adaptación a los cambios.
- Mejorar la empatía y el desarrollo de la compasión con nosotros mismos y con los demás.
- Comprender los mecanismos por los que muchas veces nos quedamos atascados en nuestros patrones de dificultad y sufrimiento, así como recursos para trabajar con ellos.
- Herramientas para la autogestión emocional en nuestra vida, en nuestras relaciones y en nuestro ámbito profesional.
“Deja que sea el cambio y el movimiento de la vida los que te ayuden a crecer”
CAMBIOS
¿Qué aprenderás con el PCI?
Hábitos mentales
CAMBIOS EN TU MENTE
Aprenderás que para poder cambiar algunas maneras disfuncionales o tóxicas de funcionar en la vida y generar nuevas posibilidades, has de cambiar la relación con tu mente, con tus hábitos mentales.
Pensar desde el cuerpo
CAMBIOS EN TU CUERPO
Que cambiar la relación con tu mente, implica cambiar la relación con tu cuerpo. Podríamos decir que hace falta también empezar a “pensar desde el cuerpo”.
Escuchar a tu cuerpo
CAMBIOS CON EL MUNDO
Y que cambiar la relación con tu cuerpo implica utilizarlo de forma distinta.
Y para utilizarlo de forma distinta, necesitamos desarrollar distintas maneras de escucharlo:
- Enfocándonos en sus sensaciones.
- Moviéndonos y expresándonos de formas habituales y no habituales.
- Sintiéndonos y sintiendo la vida que nos recorre en cada momento y dejándola pasar a través de nosotros.
- Sintonizándonos con su naturaleza profunda, amplia y silenciosa, que va más allá de nosotros mismos.
Al utilizarlo de formas distintas nos sentimos más conectados y presentes.
Y al estar más conectados y presentes, podemos cambiar nuestra relación con el mundo y ser generadores de nuevas posibilidades.
“Asumamos la responsabilidad de nuestra vida y echemos una mirada nueva sobre las cosas desarrollando la calma mental y la fuerza del corazón”
Jack Kornfield
PROCESO CORPORAL INTEGRATIVO
¿Cómo trabajamos con el PCI?
Durante este curso de formación, haremos un recorrido por cada uno de los cuatro pasos o etapas para una conexión coherente, que componen la metodología del PCI: enfocarse, moverse, sentirse y sintonizarse.
Se trata de cuatro maneras diferentes y a la vez complementarias de reforzar nuestra conexión desde el eje cuerpo-mente-emoción, basado en diferentes recursos y usos del cuerpo, el movimiento y el desarrollo de la atención.
El trabajo con dichas etapas facilita un proceso de reorganización y transformación integral desde el que vivirnos mentalmente más presentes, emocionalmente más conectados y físicamente mejor regulados en nuestra vida personal y profesional, así como en nuestra manera de vincularnos con los demás.
ENFOCARTE
Las cuatro etapas del PCI
Enfocarte
En esta etapa utilizamos la atención para enfocarnos en el cuerpo, en su postura, estructura, apoyos y respiración. Así como en sus sensaciones, incluyendo el despertar de los sentidos y de la consciencia espacial.
Moverte
En esta etapa entrenamos la disposición del cuerpo, único y personal, al movimiento y a la expresión. Se trata de despertar un movimiento consciente que ayude a desarrollar la capacidad de observación en acción, frente a los patrones inconscientes instalados en el cuerpo, en forma de tensiones y corazas musculares. Corazas que condicionan la organicidad y la espontaneidad de esta consciencia corporal, o presencia activa.
Sentirte
El trabajo con el cuerpo y el movimiento facilita la toma de conciencia amplificada de las emociones y sentimientos que surgen en nosotros de forma espontánea, al dejarnos fluir desde el cuerpo y la expresión. Facilita también, la afluencia de recuerdos reprimidos y sentimientos suprimidos.
En esta etapa aprovechamos para nutrir el espacio emocional y buscar maneras orgánicas, intuitivas y reparadoras de atender lo que cada uno escuche y sienta que necesite.
Sintonizarte
En esta etapa se trata de “desegocentrarnos” de la experiencia presente vivida y sentida como propia (yo siento, yo necesito, yo hago, etc), para resignificarla, a la luz de una mirada más espaciosa, más amable, acogedora y compasiva hacia nosotr@s mism@s y hacia l@s demás.
Dejando que la experiencia encuentre un contexto de vivencia más grande que “nosotros mismos”.
EQUIPO
Imparten esta formación
DIRECTOR
Antonio del Olmo
Director Escuela In Corpore y creador del Proceso Corporal Integrativo. Antonio lleva desarrollando el PCI desde hace 30 años. Durante este tiempo, más de 500 alumnos han realizado la Formación en PCI y también miles de alumn@s han participado en nuestras clases semanales presenciales y online.
conferencia
Nazareth Castellanos
Directora de investigación del laboratorio Nirakara y cátedra extraordinaria de Mindfulness y ciencias cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid.
Psicoterapia
Ignacio Peña
Médico-Psiquiatra. Formado en terapia Gestalt. Miembro titular de la AETG. Especialista en Psicoterapia Psicoanalítica. Formado en Proceso Corporal Integrativo. Eneagrama y Terapia Integrativa del programa SAT con C. Naranjo. Formado en EMDR.
Yoga y meditación
Colina Solarana
Profesora de Yoga y Meditación , directora y co-fundadora ‘Hara Yoga’. Desde 2014 colabora con la Escuela Incorpore (PCI) apoyando el trabajo corporal de l@s alumno@s, con clases de Yoga desde la perspectiva de los Centros Energéticos, experimentando el movimiento de la energía en el cuerpo y explorando todo el potencial de los chakras como herramienta de autoconocimiento.
Arteterapeuta
Lucía Otero
Arteterapeuta y artista plástica. Formada con Katharina Widmer, Susana Estela y Meera Hashimoto. Posgrado Experto Universitario en Educación Artística (UCM), Biogestalt y Dinámica Grupal (AETG), Proceso Corporal Integrativo con Antonio del Olmo. Licenciada en Biología.
VOZ CANTO CREACIÓN
Tata Quintana
TESTIMONIOS
Qué dicen los estudiantes de la formación
Ha sido una vivencia transformadora, un despertar a la conciencia corporal, un antes y un después en mi desarrollo personal. Me ha dado la oportunidad de abrirme a una mirada más compasiva desde la observación y escucha de mi propio cuerpo. Un trabajo revolucionario guiado con maestría por un gran equipo de profesionales. Gracias.
Ana Córdoba
Profesora y Arteterapeuta
El PCI se mueve entre la danza y la terapia, las experiencias corporales y la neurociencia, una mezcla única, una experiencia maravillosa. Muy recomendable para cualquiera que ame la danza y el movimiento y quiera experimentar su cuerpo de una forma nueva.
Christina Margenfeld
Experta en Comunicación y Gestión Cultural
Una formación completa que te ayuda a sentir(te) y amar(te). Poner nombre y sentido a muchas de las cosas que hacia inconsciente dentro del mundo del baile. Un viaje personal muy completo a través de la música, la danza y el arte.
Miguel Ángel Leiva
Integrador Social
En un año muy complejo para mí, este proceso me ayudó a acceder a capacidades que tenía relegadas en mi ser, en mi cuerpo y su sabiduría natural. Me ayudó a enraizarme con fuerza, a acogerme amorosamente, a serenarme desde mi centro y a desplegar mis alas y volar.
Olga Romanillos
Coach y formadora en Liderazgo
Formación PCI , Octubre 2025
con antonio del olmo
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