Taller 9: “La danza del fuego: la transformación”

“No es porque las cosas son difíciles que no nos atrevemos, es porque no nos atrevemos que son difíciles."

Séneca 

 

Bienvenid@s al noveno taller, en el que vamos a conocer más detalles sobre el Centro Medio, con lecturas, vídeos y algunas cosas más. Esperamos que lo disfrutes. 

 

Lecturas recomendadas

Tantra Yoga, de Antonio Blay  

Aquí podéis leer unas páginas seleccionadas del libro de Tantra Yoga de Antonio Blay. Concretamente la parte dedicada al Centro Medio o vegetativo. 

 

 

Sobre el desarrollo de la fuerza de la voluntad y la perseverancia de A. Blay

Esta es una lectura que os recomendamos de forma muy especial, ya que da claves concretas desde las que poder construir las bases para cualquier práctica personal.

Todos estamos convencidos de que con voluntad podríamos hacer mucho más de lo que ahora hacemos. Desde nuestra infancia nos han venido diciendo que con voluntad se consigue todo o casi todo. Y cuando hemos sufrido un revés, nos han animado afirmándonos que tengamos voluntad y nos recuperaremos.

Pero el problema estriba siempre en saber cómo podremos conseguir esta mayor voluntad. Necesitamos que nos den un medio práctico realizable para adquirir voluntad, o para mejorarla, si la tenemos débil, haciéndonos con la maravillosa cualidad de la voluntad que es la perseverancia o capacidad de perseverar, de mantener estable una decisión y trabajar en ella hasta el fin

Vídeo sobre las emociones y el nervio vago

 

 

Aquí os dejamos un vídeo que explica de forma muy sencilla la relación entre las emociones y el nervio vago (puedes poner subtítulos en español)

Clase de Kundalini yoga con Carolina Solarana

 

 

Aquí tenéis la secuencia que hicimos de Kundalini Yoga con Carolina sobre el C. Medio, es una oportunidad para los que queráis “mantenerlo en forma”: asanas para este centro, respiración de fuego y meditación con el sonido HAR (la fuerza creativa interior).

Meditación para el C. Medio:

Meditación con el sonido HAR (la fuerza creativa interior) para disipar el enojo interno y adquirir el ser neutral.

 

Galería de fotos del taller

Videos del taller

in corpore
 

in corpore
 

Esquema de la práctica del C. Lumbo-sacro: Marta y Eva

 

 

 

Aquí tenéis la planificación y las músicas de la práctica del último taller

Audios del Taller

 

Viernes tarde- comentario trabajo del árbol y rueda grupal

 

 

 

Sábado mañana- no hay audio (cambio de pareja trabajo del árbol y práctica del Centro Lumbo-sacro)

 

 

Sábado tarde- devoluciones al trabajo de la práctica de Eva y Marta

 

 

Domingo

 

 

 

 

Músicas utilizadas durante este taller

Aquí os dejamos algunos temas musicales del Centro Medio que escuchamos durante este taller.

Os recordamos que es una lista colaborativa, en la que podéis añadir nuevos temas.

 

 

Cuestionario sobre este taller