Taller 3: “Sentirte y sintonizarte”
“La evolución del hombre es la evolución de su conciencia. Y la “consciencia” no puede evolucionar inconscientemente. La evolución del hombre es la evolución de su voluntad, y la “voluntad” no puede evolucionar involuntariamente.
La evolución del hombre es la evolución de su poder de “hacer”, y el “hacer” no puede ser el resultado de lo que “sucede”.
G. Gurdjieff
Audios del Taller
Viernes tarde
0:0:0 Introducción y recapitulación
0:27:35 Preparación dinámica movimiento
0:51:36 Enfocarnos en la estructura corporal (de pie)
1:08:12 Cambio de rol
1:22:34 Enfocarse-Sentirse (misma pareja, “Vengo con…” y “Ahora estoy…”
Sábado mañana
0:0:0 Teoría. Arraigamiento, el esfuerzo, la respiración…
1:06:37 Lista de asociaciones para trabajar con el cuerpo
1:20:21 Preparación dinámica movimiento: Apolíneo/Dionisiaco
1:44:55 Rueda de movimiento. Imitación
2:15:35 Parejas: imita con versión apolínea/dionisiaca
2:24:02 Un minuto de diálogo. Cómo ha ido la comunicación corporal
2:24:40 Movimiento parejas. Repertorio corporal con la palabra elegida
Sábado tarde
0:0:0 Siesta consciente guiada
0:20:53 Explicación de la dinámica de la mañana. Trabajo expresivo con polaridades
1:00:40 Recursos artísticos para la simbolización. Explicación Lucía.
1:26:33 Ejercicio (parejas) distinguir entre Obvio – Imaginario
(después se realizó la pintura de la figura corporal, “pinta tu cuerpo”)
Domingo
0:0:0 Rueda: una palabra “en qué estoy ahora”. Síntesis: enfocarse, moverse, sentirse y sintonizarse
0:27:42 Preguntas
0:38:34 Cerrar el trabajo con silueta corporal + dibujo corporal: un@ reflexiona sobre las semejanzas y diferencias entre los dos dibujos, la pareja escucha y después puede comentar lo que le llame la atención)
(Después: escribir un cuento a partir de ese dibujo corporal “Erase una vez una niña…”, luego se lo contamos a nuestra pareja)
0:39:01 Preparación corporal antes de llevar el cuento al cuerpo
0:59:05 Interpretar el cuento con el cuerpo en el espacio (la pareja mira)
1:10:54 Rueda de cierre
Vídeos de las clases de Qi-Gong con OLIVER INDRI
Sabado mañana
Domingo mañana
Guion de dinámicas del taller
Músicas utilizadas durante este taller
Aquí os dejamos un enlace a una lista colaborativa de Spotify:
VÍDEO-PRESENTACIONES
“Los sistemas de regulación emocional en las etapas el PCI” (48 min)
En este vídeo-presentación nos adentramos en los sistemas de regulación emocional de Paul Gilbert y establecemos la relación con las etapas del PCI, junto con algunos ejemplos que ayuden a llevarlo a la vida personal o profesional
“Etapas y recursos para la regulación y el equilibrio emocional” (60 min)
En este vídeo-presentación hacemos un recorrido en detalle por cada una de las etapas del PCI, buscando las distinciones, los recursos y ejemplos que ayuden a seguir profundizando en la identidad de cada una de ellas
Conferencia online grabada: “El cuerpo en el cerebro” -Dra. Nazareth Castellanos
El cuerpo está representado en el cerebro y esa representación es utilizada por las neuronas para comprender el mundo. Veremos la influencia de la postura corporal, las partes del cerebro más relevantes y cómo nos hacemos una idea de nosotros mismos a través de nuestro cuerpo.
Déjanos aquí tus preguntas y comentarios para cuando tengamos el encuentro online con Nazareth:
Transcripción de la teoría sobre Apolo y Dionisio de la 4ª promoción
Aquí os dejamos la transcripción de la teoría sobre Apolo y Dionisio dada en la 4ª promoción de PCI, junto con algunas preguntas de los alumnos que surgieron en relación a esta tipología expresiva:
Pincha aquí:
Vídeo sobre la actitud apolínea y dionisiaca
Y para rematar, os dejamos el trailer de una conocida película en la que podemos ver y disfrutar del juego que da cuando se encuentran las actitudes apolínea y dionisiaca con humor y humanidad: “Intocable”,
Pincha aquí:
Cuestionario sobre este taller
PARA LEER Y ESCUCHAR ANTES DEL SIGUIENTE TALLER:
Lectura: ¿Quién era Antonio Blay?
Lectura: Entrevista a Mark Epstein
“Cómo la terapia y la meditación podrían trabajar juntas para sanar nuestro trauma colectivo”
Video-audio: “Eliminar los miedos” de Antonio Blay (15 Min)
En este audio, Blay nos explica su proceso de aprendizaje personal, partiendo de sus miedos, dudas y dificultades, hasta ir encontrando el origen y la comprensión de las mismas, desde la honestidad de su propia experiencia.
Este vídeo-audio nos sirve de transición entre las etapas y el trabajo con el niño interior que comenzaremos con el siguiente taller.
Lectura, “El cuerpo dolor”- Eckhart Tolle
El campo de energía de emociones viejas, pero aún muy vivas, presente en casi todo ser humano es el cuerpo dolor.
Lectura, “Mi dolor emocional del pasado”- Eckhart Tolle
Cuando reconoces tu cuerpo dolor al verlo surgir, aprendes con rapidez cuáles son los desencadenantes más comunes que lo activan, ya sean situaciones, o ciertas cosas que la gente hace o dice.
Video-audio Dr Gabor Maté: Extracto de una charla sobre la adicción, la desconexión con uno mismo y la sociedad, con subtítulos en español (11 min)
1° encuentro de Zoom entre talleres
Enero 2023 (después del Taller 3)
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