Bienvenid@s a este segundo taller, en el que vamos a conocer más detalles sobre el taller del C. Lumbo Sacro, con preguntas, vídeos, y muchas cosas más. Espero que lo disfrutes

TANTRA YOGA, de Antonio Blay 

Para los que aún no tenéis el libro, aquí podéis leer una parte de la introducción al Tantra Yoga de Antonio Blay, así como la parte dedicada al C. Bajo y al C. Lumbo sacro.

Creo que os puede ayudar a contextualizar gran parte del programa de este segundo ciclo. Pincha en el icono:

Sobre el Centro Lumbo Sacro: Aquí os dejamos una serie de preguntas (voluntarias, pero muy recomendadas) para reflexionar sobre diferentes aspectos del centro, que os pueden ayudar a profundizar y comprender mejor la propuesta y el alcance de este centro. Pincha en el icono:

Algunos temas musicales del Centro Lumbo Sacro que escuchamos durante este taller. pincha en el icono:

Video – Teoría de C.Lumbo Sacro

Pincha en el icono:

Es una práctica con efectos inmediatos desde el primer día y que a medio plazo se complementa mucho con el trabajo de la formación. Ayuda a generar mayor energía-vitalidad en el cuerpo, a la vez que también es una práctica de limpieza energética.

Si ves que has “conectado” con este tipo de práctica, date un tiempo para poder sacar tus conclusiones.
Si por el contrario, no te sientes a gusto con esta práctica, sigue buscando alguna que se pueda ajustar mejor a tu momento.

Meditación Chakra Breathing. Pincha en el icono:

Aquí os dejamos también un resumen de las instrucciones para practicarla, por si alguien necesita repasarlas.

Instrucciones Chakra Breathing. Pincha en el icono:

Video de la introducción y práctica de la “Chakra Breathing” Pincha en el icono:

Un poco de historia sobre la Danza Oriental o Danza del vientre:

            

La capoeira

Es un bonito ejemplo donde podemos ver como al energía vital que se genera en el Centro bajo, en este caso evoluciona hacia una danza-lucha, que requiere de una distribución de la energía física mucho mas amplia que en las danzas tribales tradicionales.

Podríamos decir que es una danza que está entre el centro bajo y el lumbo sacro

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Peter Levine

Su búsqueda para sanar el trauma, lo ha llevado a investigar en fisiología, neurología, etología, matemáticas, psicología y filosofía, entre otras ramas del saber humano. Su trabajo es el resultado de más de 45 años de observación, estudio, investigación y práctica.

Su trabajo se está convirtiendo en los últimos años, en una nueva referencia para comprender el trauma y os recomendamos que os familiaricéis con él.

Aquí os dejamos un breve vídeo sobre el trauma en en el abuso sexual.

Sólo lo hemos encontrado en Inglés.