CURSO: Meditanto desde el cuerpo (18:00 - 22:00)
Aprender a meditar es un camino de auto-conocimiento que implica una enriquecedora transformación. Numerosas investigaciones han demostrado que la meditación ayuda a la regulación de la atención, las emociones y la vivencia del yo mediante la transformación de diferentes áreas cerebrales. Sin embargo, recientemente se ha estudiado la relación entre los diferentes órganos corporales como correlato biológico a la sensación de bienestar aportada por la meditación. En este curso haremos un repaso a los estudios científicos más destacados en el campo, centrándonos en 3 temas:

• Meditación y cuerpo. Se estudiarán las bases científicas de la relación entre cerebro y cuerpo durante la práctica de la meditación, así como sus beneficios en la regulación de la atención,
  las emociones y la imagen del yo.
• El cuerpo como obstáculo. Repasaremos algunos de los obstáculos más frecuentes en la práctica de la meditación y veremos su explicación neuronal. ¿Por qué somos perezosos e impacientes, por qué nos distraemos, por qué hay tanto diálogo interior?
• Respiración - Cerebro. Se estudiará la influencia de la respiración en la dinámica cerebral en estudios en animales y humanos, y su papel en la cognición.

PRECIO 45,00€

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PRECIO ESTUDIANTES IN-CORPORE 40,00€ (Solicita más información en el Formulario de inscripción).

Formulario de inscripción

UBICACIÓN Descalzinha Danza. C/ Conde de Vistahermosa, 15, 28019 Madrid. Metro: Marqués de Vadillo