PLETÓRIKA
Del 8 al 12 de Julio
Lalita Devi, en el corazón de la Sierra de Gata (Cáceres):
Si sientes que ya no se trata de “hacer más”, sino de volver a ti, ven.
Quizá llevas demasiado tiempo haciendo muchas cosas sin la sensación de estar realmente presente en ellas.
Hay momentos en que la vida invita a bajar el ritmo. A soltar algunas cargas y aflojar. A salir, por unos días, de la prisa y de la sensación de tener que llegar siempre a algún sitio. A volver al cuerpo. A dejar que la naturaleza haga su parte. A encontrarse con otras personas. Y, sencillamente, recordar que estamos vivos.
Cinco días para bajar el ritmo y volver a lo esencial.
Pletórika
es una experiencia de cinco días en la naturaleza para regresar a una forma de estar más sencilla, abierta y presente.
Una invitación a reencontrarte con lo que ya eres, a apreciar el valor de estar con lo que hay sin añadir más exigencia, y a compartir con otras personas desde el gusto del propio encuentro.
Sencillamente estamos vivos. Y eso es con lo que venimos a experimentar.
Sentir
Propuestas de conciencia corporal, expresión y recursos somáticos. El cuerpo como territorio vivo y de conexión con nosotros, con los demás y con la naturaleza.
Encontrarse
Espacios de encuentro genuino entre personas y un entorno vivo. La experiencia, cada vez más olvidada, de sentirse acompañado de verdad.
Habitar
Bosque, pozas, silencio, tiempo libre. El entorno de Lalita Devi como parte activa de la experiencia.
Aquietarse
Tantra Yoga tradicional, meditación y descanso profundo. El sistema nervioso regulándose y encontrando su propio ritmo.
PLETÓRIKA
¿Es para ti?
Pletórika está abierto a cualquier persona que sienta que necesita un respiro genuino. Quizá llevas una temporada con poco espacio para encontrarte con otras personas de una manera tranquila. Quizá pasas el día cuidando, acompañando o sosteniendo a los demás y notas que también necesitas recibir. Quizá estás atravesando un momento de cambio. O quizá simplemente has sentido que este encuentro era para ti.
No importa de dónde vengas ni lo que hayas hecho antes. Lo importante es la disposición para regalarte unos días diferentes. El resto suele ir encontrando su lugar de forma natural.
Lalita Devi
¿Dónde?
Nos acogerá Lalita Devi, en el corazón de la Sierra de Gata (Cáceres): bosque, pozas,
aire limpio y silencio. Un entorno sencillo y vivo para que los sentidos despierten y la
mente pueda, por fin, aflojar.
LA VERA
Detalles del Alojamiento
Plazas disponibles distribuidas de la siguiente manera:
El alojamiento es sencillo, cómodo y en contacto con la naturaleza.
• Habitaciones compartidas (2, 3 o 4 personas)
• Espacios cálidos y con luz natural.
• Opciones de tiendas Bell totalmente equipadas (colchones, ropa de cama, cojines e iluminación), para quienes quieran estar mas cerca de la naturaleza, disponibles para grupos grandes cuando se completan las plazas de la casa.
No hay diferencia de precio entre habitaciones.
Baños y duchas compartidas:
• 6 duchas y baños para hombres
• 6 duchas y baños para mujeres
Las habitaciones se irán asignando según orden de inscripción.
Gastronomía variada y saludable.
Alimentación ovo-lacto vegetariana, saludable y equilibrada.
La comida se elabora en Lalita con productos ecológicos, frescos y de temporada,
procedentes de agricultura biológica propia o de productores locales.
El menú es variado e internacional, inspirado en cocinas de Asia, África, Europa y
Latinoamérica.
Siempre hay fruta disponible para los asistentes durante el día.
Si tienes una intolerancia de comidas, sin gluten/sin latosa etc. por favor comunícanoslo escribiendo a escuela@in-corpore.com
EQUIPO
Quiénes lo acompañan
DIRECTOR
Antonio del Olmo
Director de la Escuela In Corpore y creador del Proceso Corporal Integrativo (PCI). Más de treinta años acompañando procesos de consciencia, expresión y desarrollo personal a través del cuerpo. Formado en psicología integrativa con el Dr. Claudio Naranjo, Bioenergética, teatro, contact dance improvisation y danza contemporánea.
Melania del Longo
Maestra de tantra y yoga tradicional. Escritora y autora de Desabróchate el cinturón y Más allá de la piel. Ha vivido y enseñado en India, Tailandia, Malasia, Latinoamérica y España. Acompaña procesos de transformación a través del cuerpo, la respiración y la consciencia.
RESERVAS
Precio y reserva
Cinco días para saborear el tiempo. Para volver al cuerpo, a la naturaleza y al encuentro con otras personas. Y recordar, sencillamente, que la vida también puede vivirse así.
690 € · Todo incluido: alojamiento, pensión completa vegetariana y todas las propuestas.
O en dos pagos: 490 € al reservar + 330 € en efectivo a tu llegada a Lalita Devi.
Entrada: miércoles 8 de julio a las 18h · Salida: domingo 12 de julio a las 16h.
Plazas limitadas.
RESERVAS
Modalidad de pago
PREGUNTAS
FAQs – Pletórika 2026
¿Dónde queda y cómo es Lalita Devi?
www.lalita.net Finca el Linar 1, 10857 Acebo, Cáceres. Aproximadamente, a 314 km de Madrid Centro.
Lalita Devi es un centro de retiros multicultural creado con una visión clara:
“Lo que te hace bien a ti, le hace bien al mundo”.
Nació con el objetivo de dar espacio a la transmisión de valores comunes entre tradiciones espirituales, prácticas contemplativas y caminos de conocimiento del ser humano. Su propósito es acompañar procesos de transformación profunda que contribuyan a una sociedad más equilibrada. Es un lugar pensado para bajar el ritmo, entrar en contacto con la naturaleza y facilitar procesos de presencia, descanso y reconexión.
Qué incluye el precio del retiro?
- Alojamiento en habitación compartida (2, 3 o 4 personas)
- Pensión completa (alimentación vegetariana, ecológica y de temporada)
- Todas las actividades del retiro
- Uso de las instalaciones del centro (salas, espacios naturales y zonas comunes)
¿Qué no incluye el precio?
No está incluido:
- Transporte hasta Lalita Devi Centro de Retiros
(podemos ponerte en contacto con otras personas inscritas para que os organicéis y compartáis viaje) - Seguro de salud o asistencia médica personal
- Dietas altamente específicas o individualizadas (en caso de necesidades especiales, se puede traer comida propia y utilizar la nevera disponible en el centro)
)
- Transporte hasta Lalita Devi Centro de Retiros
¿Qué pasa si no puedo asistir después de reservar?
La reserva de plaza no es reembolsable, ya que garantiza tu lugar dentro del grupo y la logística del retiro.Sin embargo, puedes transferir tu plaza a otra persona, siempre que nos lo comuniques con antelación y nos facilites sus datos para la gestión del cambio.
¿Cómo es el espacio donde se realiza el retiro?
El retiro se realiza en un entorno natural en la Sierra de Gata, rodeado de bosque, agua y silencio.
- Sala principal:
220 m² de sala circular diáfana, con suelo de madera, ideal para trabajo corporal, yoga y movimiento.
Equipada con sistema de sonido profesional, proyector, calefacción, ventilación, colchonetas, mantas, cojines, sillas y conexión a internet. - Segundo espacio (“El Templo”):
120 m² en el bosque, pensado para prácticas en calma, silencio o trabajo más íntimo.
¿Cómo es el alojamiento?
El alojamiento es sencillo, cómodo y en contacto con la naturaleza.
- Habitaciones compartidas (2, 3 o 4 personas)
- Espacios cálidos y con luz natural.
- Opciones de tiendas Bell totalmente equipadas (colchones, ropa de cama, cojines e iluminación), para quienes quieran estar mas cerca de la naturaleza disponibles para grupos grandes cuando se completan las plazas de la casa
No hay diferencia de precio entre habitaciones.
Baños y duchas compartidas:
- 6 duchas y baños para hombres
- 6 duchas y baños para mujeres
¿Cómo es la alimentación?
Alimentación ovo-lacto vegetariana, saludable y equilibrada.
La comida se elabora en Lalita con productos ecológicos, frescos y de temporada, procedentes de agricultura biológica propia o de productores locales.
El menú es variado e internacional, inspirado en cocinas de Asia, África, Europa y Latinoamérica.
Siempre hay fruta disponible para los asistentes durante el día.
¿Hay alimentación para personas con intolerancias?
Sí, pero es necesario avisarlo con antelación. En caso de necesidades alimentarias especiales, la organización no puede gestionar dietas individuales completas, pero Lalita pone a disposición una nevera para que puedas conservar tus propios suplementos o alimentos específicos.
¿Qué debo llevar?
- Ropa cómoda para movimiento
- Ropa ligera (verano caluroso en la zona)
- Traje de baño
- Botella térmica para mantener el agua fresca.
- Toalla / pareo
- Calzado cómodo para caminar y chanclas.
- Esterilla de yoga
- Protector solar
- Sombrero
- Artículos de higiene personal (jabón, champú, dentífrico, etc.)
¿Cómo es el clima?
En julio, la Sierra de Gata es una zona calurosa durante el día y con noches también templadas. Se recomienda ropa ligera, hidratación constante y protección solar.
¿Hay naturaleza cerca?
La experiencia incluye prácticas, descanso y tiempo libre. Hay momentos de trabajo corporal y también espacios para:
- descanso
- integración
- silencio
- disfrute
- naturaleza
- convivencia
¿Hay acompañamiento individual?
No hay sesiones individuales. Es un retiro grupal. Sin embargo, tanto Melania como Antonio están presentes y disponibles durante todo el proceso para acompañar al grupo de forma cercana.
¿Qué tipo de trabajo se realiza?
No es un retiro terapéutico ni clínico. Es una experiencia vivencial, corporal y de exploración consciente. Es un espacio de descanso profundo y al mismo tiempo de apertura a procesos internos. La invitación es simple: parar, sentir, habitar el cuerpo y permitir que algo se reorganice desde dentro.
Se trabaja a través de:
- Proceso Corporal Integrativo
- Tantra yoga tradicional
- Movimiento
- Respiración
- Silencio
- Presencia
¿Necesito experiencia previa?
No. Pletórika está abierto tanto a personas con experiencia como a personas que llegan por primera vez a este tipo de trabajo.
¿Hay tiempo libre?
Sí. El retiro incluye tiempo para descanso, integración, naturaleza y disfrute del entorno.
¿Cuál es el horario de entrada y salida?
- Entrada: miércoles 8 de Julio a las 18:00 h
- Salida: domingo 12 de Julio a las 16:00 h
¿Puedo asistir si ya soy alumna/o de In Corpore?
Sí. De hecho, es también un espacio de reencuentro, integración y continuidad del trabajo.
Es necesario estar en un momento “especial” para venir?
No. Las personas llegan en momentos vitales distintos: transición, búsqueda, descanso, curiosidad o profundización.