Clases Online

Ponle más cuerpo a tu vida

¡Clases online de prueba gratuitas!

Antes de decidir qué tipo de clases prefieres ¡puedes probarlas todas! eligiendo nuestro combi pack de prueba.

Tendrás 14 días de acceso a las clases en vivo y grabados a partir del inicio de pedido.

Si puedes probar la clase en vivo, porque te va bien el horario, debes hacer tu primera clase en vivo dentro de los 5 primeros días desde que realizas tu pedido.

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Ponle más Cuerpo – Energía y Relajación

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Ponle más Cuerpo

Clases Online cada martes a las 12:30 y jueves a las 18.30 en vivo con Antonio o grabada cuando quieras

Sabemos que para cambiar la mente hace falta cambiar el cuerpo. Para cambiar el cuerpo necesitamos el movimiento, la vitalidad y la expresión consciente de lo que sentimos, sin dejar a un lado la quietud, la serenidad y el silencio. Esta es la base de nuestro trabajo.

¿Qué es lo que hacemos en las clases?

Las clases de ‘Ponle más Cuerpo’ son la manera de practicar y aplicar el Proceso Corporal Integrativo (PCI), de forma regular.

Son sesiones semanales en las cuales la entrenamos, a través del cuerpo y del movimiento consciente. Enfocamos en la conexión entre lo que pensamos, sentimos y hacemos, para lograr un desarrollo de nuestra conciencia plena y activa.

Este entrenamiento, realizado de forma regular, genera un impacto sobre nuestra anatomía física y emocional. Es especialmente relevante para el sistema nervioso, al que fortalece y equilibra, contribuyendo a un funcionamiento más saludable y armonioso en todos los ámbitos de la vida.

Tantra Yoga

Las clases en vivo con Melania terminarán el 02,06,2021. Puedes ver las 12 clases aqui con el pack ‘Combi’ y si estás participando en formación PCI o Coaching Corporal.

La serie del balance de los Tres doshas es una práctica integradora del sistema de Tantra Yoga tradicional. Las asanas son suaves pero firmes y desafiantes. La práctica cultiva estados de relajación subconsciente más allá de la competencia y la apariencia física.

¿Qué es lo que hacemos en las clases?

Con los encuentros semanales sostenidos regularmente aprenderás a desaprender -sin control- antiguos patrones y integrar tus apoyos corporales. Practicamos a equilibrar el movimiento pranico o de la energía vital que son el fundamento para la expresión saludable y coherente de ti mismo.

Además, será un momento de nutrición y exploración libre y amorosa. Un espacio de cuidado y profundización para tu Proceso Corporal.

Energía y Relajación

Clases online semanales con Antonio pregrabada y publicada a las 08:30 los sábados.

Utilizaremos recursos procedentes de diferentes disciplinas como meditaciones, trabajo con el movimiento y los centros energéticos.

Trabajo progresivo de acondicionamiento de la relación cuerpo-mente, enfocado a fortalecer la conexión con la estructura corporal y energética, así como la profundización en las sensaciones internas del cuerpo.

¿Qué es lo que hacemos en las clases?

Os ofrecemos una serie de 23 ejercicios de movimiento y respiración, destinados a devolver al cuerpo su elasticidad. Nos concentramos en tu equilibrio y fortaleza natural, despertando cada uno de los grupos musculares del cuerpo.

Es la manera perfecta de comenzar el día con ejercicios y dinámicas destinadas a despertar la vitalidad del cuerpo y liberar tensiones.

Horario clases online 

El horario de Ponle más Cuerpo y Tantra Yoga es de clases en vivo. 24 horas después de la clase en vivo, la versión grabada se publica en la web.

Las clases de Energía & Relajación están pregrabadas y se publican con el siguiente horario. Después del día que las publicamos quedan disponibles en la web para disfrutarlas cuando lo desees durante dos semanas.

Nuevas clases por la tarde y cambios en las clases de Energía y Relajación.

Sábado

08:30
Martes

12:30 – 14:00
Jueves

18:30 – 20:00

PACKS Y PRECIOS

 

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Antes de decidir qué tipo de clases prefieres ¡puedes probarlas todas! eligiendo nuestro combi pack de prueba.

Tendrás 14 días de acceso a los vídeos grabados a partir del inicio de pedido. Si puedes probar la clase en vivo, porque te va bien el horario, debes hacer tu primera clases en vivo dentro de los 5 primeros días desde que realizas tu pedido.

Packs de Suscripción Mensual

OFERTA

Suscripción Combi. Todas las clases de Ponle más Cuerpo y Energía y Relajación – 35€ 45€ precio especial hasta 10.05.21   Haz clic aquí

Energía & Relajación. Suscripción mensual – 25€

Ponle más Cuerpo. Suscripción mensual – 35€

*Las clases de Yoga para PCI comienzan el 10 de marzo y durarán al menos 10 semanas. Las clases del Yoga se extendieron hasta 04.06.2021

Acceso continuo a todas las clases en vivo y grabadas. Puedes ahorrar tiempo y dinero con pagos automáticos. Tu suscripción comienza el día de la compra, puedes detener tus pagos mensuales cuando lo desees.

Packs de 2 semanas

OFERTA

Pack de 2 semanas. Todas las clases de Ponle más Cuerpo y  Energía y Relajación – 25€   Haz clic aquí

Energía & Relajación. Pack 2 semanas – 15€

Ponle más Cuerpo. Pack 2 semanas – 20€

Acceso a las clases en vivo y grabadas durante 2 semanas consecutivas a partir del día de inicio que elijas. Debes comenzar tus clases en vivo en los 5 primeros días desde tu compra. Tu acceso comienza cuando haces tu primera clase en vivo.

Blanco
Más info Suscripción
  • La suscripción mensual implica renovación automática cada mes. Se cobrará mensualmente de forma automática, así no tendrás que introducir tus datos y número de tarjeta cada mes.
  • Tu suscripción empieza el día de la compra y se cobrará el mismo día cada mes subsiguiente. Por ejemplo, del día 1 al día 1 del mes siguiente, del día 14 a 14 etc, manteniéndose siempre esta periodicidad.
  • Durante el periodo de suscripción mensual tienes acceso a todas las clases en vivo y a las clases grabadas que están subidas a la web, ¡asi puedes hacerlas tantas veces como desees!
  • Si al final de tu mes de suscripción no puedes o no deseas asistir, puedes suspender la suscripción desde “Mi Cuenta”. Si deseas más adelante puedes volver a activarla cuando te venga bien, teniendo en cuenta que debe ser el mismo día de la primera vez que te suscribiste. Por ejemplo, si tu suscripción fue hecha el día 10, retomarás las clases el día 10 de otro mes.
  • Si quisieras comenzar en un día diferente puedes hacerlo comprando una nueva suscripción en la web o contactar con nosotros escuela@in-corpore.com
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¿Quiénes son los profesores?

 
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Clases de Ponle más Cuerpo con Antonio

Análisis gestual y coach corporal en cine, teatro, danza, empresa y política.

Ha colaborado como facilitador de Coaching corporal en el Programa Superior de Coaching Ejecutivo y Management del Instituto de Empresa, y como Co-director y facilitador del Programa de Coaching Corporal en el Instituto de Potencial Humano.

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Clases de Tantra Yoga con Melania

Soy Melania Del Longo y mi misión es guiarte para que aprendas a crear espacios e iluminar tu luz.

En los últimos 30 años de mi vida me he adentrado y formado en diferentes países del mundo con grandes maestros y maestras del ámbito de la espiritualidad, el arte y el desarrollo humano.

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Clases de Energía y Relajación con Antonio

Análisis gestual y coach corporal en cine, teatro, danza, empresa y política.

Ha colaborado como facilitador de Coaching corporal en el Programa Superior de Coaching Ejecutivo y Management del Instituto de Empresa. Tambíen como Co-director y facilitador del Programa de Coaching Corporal en el Instituto de Potencial Humano.

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“La Plenitud de estar en Coherencia”

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