Deseando ayudar a todos durante el confinamiento os ofrecemos una serie de 23 ejercicios de movimiento y respiración, destinados a devolver al cuerpo su elasticidad, equilibrio y fortaleza natural, despertando cada uno de los grupos musculares del cuerpo

Ejercicios y dinámicas destinadas a despertar la vitalidad del cuerpo y liberar tensiones o fomentar la calma y la serenidad.

Utilizaremos recursos procedentes de diferentes disciplinas como meditaciones, trabajo con el movimiento y los centros energéticos.

Trabajo progresivo de acondicionamiento de la relación cuerpo-mente, enfocado a fortalecer la conexión con la estructura corporal y energética, así como la profundización en las sensaciones internas del cuerpo.

Las clases terminarán con un tiempo dedicado al silencio y a la meditación.

¡Apúntate a tu primera clase gratis!

Selecciona en el calendario inferior el día de inicio de tus clases para comenzar la reserva.

• Tu suscripción empieza el día de la compra por lo que debes realizarla el mismo día que comienzas las clases o como mucho el día anterior.
• Durante el periodo de suscripción mensual tienes acceso a todas las clases en vivo y a las clases grabadas que están subidas a la web, estás últimas ¡puedes hacerlas tantas veces como desees!La suscripción mensual implica renovación automática cada mes: se te cobrará mensualmente tu suscripción, así no tendrás que introducir tus datos y número de tarjeta cada mes.
• El periodo de la suscripción es mensual desde el día que hayas elegido para comenzar tus clases: por ejemplo, del día 1 al día 1 del mes siguiente, del día 14 a 14 etc. Manteniéndose siempre esta periodicidad.
• Si al final de tu mes de suscripción no puedes o no deseas asistir, puedes suspender la suscripción desde “Mi Cuenta” y más adelante puedes volver a activarla cuando te venga bien, teniendo en cuenta que debe ser el mismo día de la primera vez que te suscribiste: si tu suscripción fue por primera vez desde el día 10, retomarás las clases el día 10 de otro mes. Si quisieras comenzar en un día diferente puedes hacerlo comprando una nueva suscripción en la web o contactar con nosotros escuela@in-corpore.com

Sabemos que para cambiar la mente hace falta cambiar el cuerpo. Y para cambiar el cuerpo, necesitamos el movimiento, la vitalidad y la expresión consciente de lo que sentimos, sin dejar a un lado la quietud, la serenidad y el silencio. Esta es la base de nuestro trabajo.

Las clases de ‘Ponle más Cuerpo’ son la manera de practicar y aplicar el Proceso Corporal Integrativo (PCI), de forma regular.

Son sesiones semanales en las cuales la entrenamos, a través del cuerpo y del movimiento consciente, la conexión entre lo que pensamos, sentimos y hacemos, para lograr un desarrollo de nuestra conciencia plena y activa.

Este entrenamiento, realizado de forma regular, genera un impacto sobre nuestra anatomía física y emocional, especialmente sobre el sistema nervioso, al que fortalece y equilibra, contribuyendo a un funcionamiento más saludable y armonioso en todos los ámbitos de la vida.

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