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Energía y Relajación
Estas clases están diseñadas para ayudar a todas las personas a aumentar su energía y reducir el estrés.

En línea, cuando quieras, donde quieras. Puedes tener acceso para tomar las clases en vivo, o puedes acceder a ellas a la hora del día y el día de la semana que prefieras. Siempre tendrás las tres últimas clases grabadas disponibles.

A PARTIR DE SEPTIEMBRE:

  • martes 18:00 a 19:15, clase online en vivo (horario España)
    • Mexico Ciudad, Bogotá Columbia – 11:00 a 12:15
    • Caracas Venezuela, USA  NY,DC – 12:00 a 13:15
    • Buenos Aires 13:00 a 14:15
  •  martes 10:00 h, introducción de 15 minutos con Antonio, en vivo, para quien quiera hacer la clase grabada del jueves anterior
  • jueves 10:00 a 11:15, clase online en vivo

PRECIOS

  • Clase Gratuita de Prueba – antes de decidirte puedes probar una clase gratis
  • Pack 1 semana 8€ – 5 días de clases consecutivas a partir del día de inicio que elijas
  • Pack 4 semanas  20€ – 4 semanas consecutivas a partir del día de inicio que elijas
Blanco
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Deseando ayudar a todos durante el confinamiento os ofrecemos una serie de 23 ejercicios de movimiento y respiración, destinados a devolver al cuerpo su elasticidad, equilibrio y fortaleza natural, despertando cada uno de los grupos musculares del cuerpo

Ejercicios y dinámicas destinadas a despertar la vitalidad del cuerpo y liberar tensiones o fomentar la calma y la serenidad.

Utilizaremos recursos procedentes de diferentes disciplinas como meditaciones, trabajo con el movimiento y los centros energéticos.

Trabajo progresivo de acondicionamiento de la relación cuerpo-mente, enfocado a fortalecer la conexión con la estructura corporal y energética, así como la profundización en las sensaciones internas del cuerpo.

Las clases terminarán con un tiempo dedicado al silencio y a la meditación.

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Ponle más Cuerpo
Explora con más profundidad la estructura corporal, energética y profundiza en las sensaciones internas de tu cuerpo, para desarrollar la inteligencia emocional a través del movimiento, la expresión y la quietud.

En línea, cuando quieras, donde quieras. Puedes tener acceso para tomar las clases en vivo, o puedes acceder a ellas a la hora del día y el día de la semana que prefieras. Siempre tendrás las dos últimas clases grabadas disponibles.

A PARTIR DE SEPTIEMBRE:

    • martes de 12:00 a 14:00, clase online en vivo
    •  miércoles 18:00 h, introducción de 15 minutos con Antonio, en vivo, para quien quiera hacer la clase grabada del martes anterior
      • Caracas Venezuela, USA NY,DC miércoles 12:00 a 14:15
      • Buenos Aires 13:00 a 15:15

PRECIOS

  • Clase Gratuita de Prueba – antes de decidirte puedes probar una clase gratis
  • Pack 4 semanas ‘Ponle’  35€  (4 semanas consecutivas a partir del día de inicio que elijas). Clases de Ponle más cuerpo a tu vida sin acceso a las clases de Energía y Relajación.
  • Pack 2 semanas ‘Ponle + Energía’  25€  (2 semanas consecutivas a partir del día de inicio que elijas) Clases de Ponle + acceso a las clases de Energía y Relajación
  • Pack 4 semanas ‘Ponle + Energía’  45€  (4 semanas consecutivas a partir del día de inicio que elijas) Clases de Ponle + acceso a las clases de Energia y Relajación.
Blanco
Más información
Sabemos que para cambiar la mente hace falta cambiar el cuerpo. Y para cambiar el cuerpo, necesitamos el movimiento, la vitalidad y la expresión consciente de lo que sentimos, sin dejar a un lado la quietud, la serenidad y el silencio. Esta es la base de nuestro trabajo.

Las clases de ‘Ponle más Cuerpo’ son la manera de practicar y aplicar el Proceso Corporal Integrativo (PCI), de forma regular.

Son sesiones semanales en las cuales la entrenamos, a través del cuerpo y del movimiento consciente, la conexión entre lo que pensamos, sentimos y hacemos, para lograr un desarrollo de nuestra conciencia plena y activa.

Este entrenamiento, realizado de forma regular, genera un impacto sobre nuestra anatomía física y emocional, especialmente sobre el sistema nervioso, al que fortalece y equilibra, contribuyendo a un funcionamiento más saludable y armonioso en todos los ámbitos de la vida.

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