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Energía y Relajación
Aumenta tu energía y reduce el estrés. Estas clases están diseñadas para ayudar a todas las personas en estos días de confinamiento.
En línea, cuando quieras, donde quieras. Puedes tener acceso para tomar las clases en vivo, o puedes acceder a ellas a la hora del día y el día de la semana que prefieras.
Clases en Vivo: 3 sesiones a la semana (lunes, miércoles y viernes) de 10:00 a 11:15
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¡Clase de Energía y Relajación gratis de prueba!
- Pack 1 semana 10€ (3 clases consecutivas a partir del día de inicio que elijas)
- Pack 4 semanas 30€ (12 clases consecutivas a partir del día de inicio que elijas)
Blanco
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Deseando ayudar a todos durante el confinamiento os ofrecemos una serie de 23 ejercicios de movimiento y respiración, destinados a devolver al cuerpo su elasticidad, equilibrio y fortaleza natural, despertando cada uno de los grupos musculares del cuerpo
Ejercicios y dinámicas destinadas a despertar la vitalidad del cuerpo y liberar tensiones o fomentar la calma y la serenidad.
Utilizaremos recursos procedentes de diferentes disciplinas como meditaciones, trabajo con el movimiento y los centros energéticos.
Trabajo progresivo de acondicionamiento de la relación cuerpo-mente, enfocado a fortalecer la conexión con la estructura corporal y energética, así como la profundización en las sensaciones internas del cuerpo.
Las clases terminarán con un tiempo dedicado al silencio y a la meditación.
¡Apúntate a tu primera clase gratis!
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Ponle más Cuerpo a tu Vida
Explora con más profundidad la estructura corporal, energética y profundiza en las sensaciones internas de tu cuerpo, para desarrollas la inteligencia emocional a través del movimiento, la expresión y la quietud.
2 sesiones a la semana (martes y jueves) de 12:00 a 14:00
- Pack 2 semanas 25€ (semanas consecutivas a partir del día de inicio que elijas)
4 ‘Ponle más Cuerpo a tu Vida’ + 6 ‘Energía y Relajación’.
- Pack 4 semanas 45€ (semanas consecutivas a partir del día de inicio que elijas)
8 ‘Ponle más Cuerpo a tu Vida’ + 12 ‘Energía y Relajación’.
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Sabemos que para cambiar la mente hace falta cambiar el cuerpo. Y para cambiar el cuerpo, necesitamos el movimiento, la vitalidad y la expresión consciente de lo que sentimos, sin dejar a un lado la quietud, la serenidad y el silencio. Esta es la base de nuestro trabajo.
‘Ponle más Cuerpo a tu Vida’ es la manera de practicar y aplicar el Proceso Corporal Integrativo (PCI), de forma regular.
Son sesiones semanales en las cuales la entrenamos, a través del cuerpo y del movimiento consciente, la conexión entre lo que pensamos, sentimos y hacemos, para lograr un desarrollo de nuestra conciencia plena y activa.
Este entrenamiento, realizado de forma regular, genera un impacto sobre nuestra anatomía física y emocional, especialmente sobre el sistema nervioso, al que fortalece y equilibra, contribuyendo a un funcionamiento más saludable y armonioso en todos los ámbitos de la vida
¡Al inscribirte a las clases de ‘Ponle más Cuerpo a tu Vida’ se incluyen 3 clases semanales de ‘Energía y Relajación’!
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