Respuesta a: Taller 1 – Comentarios Lectura Antonio Blay

[Vidal]

Interesante lectura.

Me quedo con el reflejo que me hace sobre mi propia tensión. Posiblemente con una tensión crónica que según leo me parece entender que tiene que ver con el trauma.

Me puedo identificar más claramente cuando habla del periodo de excitación, que en mi caso lo identifico con la ansiedad. Imagino que está relacionado con la activación del sistema simpático.

Reconozco la descripción que hace sobre el estado anímico, en mi caso localizado en los digestivo, acompañado de angustia y con una notable dificultad para soportar molestias insignificantes.

Tambien lo reconozco en la descripción del aspecto mental, en mi caso con una sobreexcitación del pensamiento y dificultades para la concentración en lo concreto, dificultando el rendimiento.

Seria ideal poder aprender como trabajar las situaciones de tensión a través del cuerpo.