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Me encanta mucho este señor. La humildad y sinceridad para referirse a sus dificultades y como fue encontrando su camino, me llega mucho. Me siento muy agradecida de conocerle. Muy inspirador. Lo busqué en youtube para seguir escuchándole. Escucho una frase y tengo que poner pausa para poder escuchar aquello que ha movido en mí. Me abre mundos.
Voy a comentar su material del 3º taller: Elimininar los miedos.
Puedo reconocer el hilo de consciencia alta y paz profunda cuando medito/ mientras que en mi vida cotidiana sigo enfadándome y enfureciéndome como siempre. Ahora la veo a la distancia y me da mucha ternura. Era consciente que estaba ahí…Pero no sabía como cambiarlo… Creo que fue hace relativamente poco (unos diez años) que empezó a haber más armonía dentro mío. Fue gradual: Apareció más calma dentro de mí, me seguía enfadando y enfureciendo…. y luego eso fue bajando… puede escuchar qué había bajo tanto enfado… y estar conmigo, con ello.La zona de confort vista desde la emoción que se anestesia.
Reconocer en mí el YO IDEA que crea el mecanismo que se repite. lo puedo ver. El modelo que se crea con el cual se funciona y se repite. Me pregunto qué hay detrás de los modelos “ganadores” de algunas personas si no es lo mismo (impotencia, frustración, dolor, aunque sean otros…) que en los modelos de inseguridad y sentirse no válidos…El origen de la necesidad de tener, no vivir en uno/a, seguir con hambre de afecto, la escasez de sentirse…suplir con tenencias materiales, de elogios y logros, de personas…
El hacer reactivo que lo nombre me ha interesado en preguntarme cómo es en mí, como llego yo al hacer reactivo, desde lo emocional. Y me he preguntado qué otros haceres se podrían nombrar…(hacer motivado? hacer reglado? hacer expresivo…etc.. ¿Poder diferenciar entre un hacer que huye de un hacer que construye…? ) Me gustó mucho esa diferenciación del hacer reactivo en lo físico, y en lo mental (juzgar) y poder ver qué “beneficios” trae a la persona…
Muchas gracias por darme a conocer a este señor tan interesante.Me ha encantado. La música que llev1amos dentro…86 mil neuronas que tienen su ritmo…las neuronas cantan y el cerebro baila… wow… 5 Ritmos….
Qué hermoso. ¡Me gustaría sentir esto!¿QUÉ RITMOS INTERNOS TENGO YO? Desde hace pocos años puedo escucharme. Ahora soy lenta, anuncié a mi familia en una ocasión.
Estos saberes nos humanizan, estos saberes científicos hacen que pongamos la oreja en nosotras mismas, en otros cuerpos…Me pregunto como percibo yo de mis 5R… ¿en qué momentos estoy en Delta, Theta, Alfa, Beta o Gamma?
Mis interferencias internas… pasa por las emociones y pensamientos. (Le pondré una velita a Alfa y su barrera sonora).Cuando estoy concentrada o cuando estoy sintiendo compasión o auto compasión.
Las neuronas hablan en diferentes idiomas. Me encantaría escucharlas…Hay momentos cuando estoy bailando o creando con materiales que me reconozco en ese acople entre las ondas del cerebro y ¿los latidos? del corazón.
¿Cómo decido yo con qué ritmo neuronal estar? ¿La regulación del sistema nervioso es cambiar estas frecuencias?
Muchas gracias.Cuerpo mental: https://open.spotify.com/intl-es/track/2zNDRGoRkNEkMhO5fcGTMv?si=953e1020eedd4a0f
La invención de palabras, de contenidos, saborearlos, La planificación, lo que sale y lo que no… lo que no se entiende, la repetición, cierto ritmillo de alegría….Las grandes frases, que no falten, no puedo dejar de reírme como una loca con esta canción para mi cuerpo mental… y que no falte el lamento, por favor…ay, aya, ay…Bestial.Cuerpo emoción: https://open.spotify.com/intl-es/track/4cLIWUBhDiLioUAijuABpi?si=b49a7a963a5d46f
Fue escucharla y se me saltaban las lágrimas…Necesitaba ese ah-ah ah para mi árbol emocional… Mi loba abre la boca, respira, siente el bosque…En este cuerpo algo se eleva, busca entre mis rincones, trae luz.
Me invita a salir.
Llevo en mis bolsillos semillas de lavanda
todavía no las he plantado
Las toco con mis dedos.
Hay algo constante,
es constante la queja, es constante lo que se cierra,
la mueca, cierta atrofia.
Es constante.
Esa necesidad de cambiar donde está escrito dolor escribir asombro.Cuerpo Físico: https://open.spotify.com/intl-es/track/0w20j6tOA22U8Q8brOysGK?si=45a89ff6299e4ea7
El gozo, la picardía, el disfrute, la sensualidad, el juego, me pone de muy buen humor escuchar esta canción… Me la canto a mi misma.