Respuestas de foro creadas
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Me resulta fascinante lo que nos cuenta Nazaret y maravilloso a la vez ver lo relacionado que está con la formación de PCI. Opino que sería de vital importancia que nos enseñaran desde pequeños que está en nuestras manos la capacidad de esculpir nuestro cerebro utilizando diferentes herramientas al alcance de tod@s; desde cualquier trabajo de conciencia corporal, pasando por aprender a respirar de manera saludable, la danza, el juego, el ejercicio físico, las diferentes técnicas de meditación, el desarrollo de la creatividad, las relaciones sociales de calidad, el cambio de hábitos…Saber que todo esto nos puede ayudar a evolucionar como personas y con ello modificar tanto nuestra manera de percibir el mundo como de accionar frente a los estímulos que se van sucediendo en el día a día, creo que sería muy beneficioso para la humanidad en general.
Comentar en relación a la neuro-plasticidad bien-adaptativa que, una de mis facetas como profesional es la rehabilitación de lesiones a través de la Activación muscular. Esta técnica se apoya en los ultimos avances en neurociencia aplicada a la mejora del rendimiento neuro- muscular. Mientras me formaba, descubrí la importancia de trabajar en este sentido proporcionándole al cerebro estímulos seguros y con ello recuperando patrones de movimiento olvidados. Escuché sobre diferentes casos de recuperación de lesiones graves a través de visualizaciones, pero nunca habría imaginado siquiera que esto pudiera hacer que se desarrolle la musculatura! Me parece alucinante e increíble a la vez!
Por último destacar que me parece muy interesante la relación que hace sobre el desarrollo de la propiocepción> equilibrio> equilibrio emocional> toma de decisiones. Habrá que fomentarlo más!
Es un gustazo siempre escuchar a esta mujer!
La manera que tiene de trasmitir su conocimiento enlazando su formación como neurocientífica y por tanto gran conocedora del cerebro como órgano, con su relación con el resto de órganoa y con las emociones.
Me ha impresionado especialmente la explicación sobre “secuestro amigdalino”. Muy valioso a la hora de entender cómo nos relacionamos y cómo tendemos a sujetarnos a la idea de que como somos es inamovible. En realidad es cómo nos creemos que somos en función del momento vital en el que estemos y de cómo sea alimentada nuestra amígdala. Que esto sea transformable desde la voluntad primero y desde el descubrir la diferentes maneras de conseguirlo después, pienso que saberlo ayudaría mucho a que nuestras relaciones (en general) fueran más amables. Darle menos protagonismo al ego desde el autoconocimiento.
El enfoque que da tan relacionado con el trabajo del PCI es maravilloso. Esto me reafirma en la idea de que estoy haciendo una buena inversión no sólo hacia mi enfoque profesional (ampliando mis posibilidades en el mundo laboral) sino también y especialmente hacia mi autoconocimiento, así como hacia el conocimiento en general del ser humano como seres conscientes y emocionales que somos.
Por otro lado, me pareció curioso saber que el hecho de tener una buena consciencia corporal nos ayuda en la autorregulación del sistema nervioso. Una herramienta que tenemos todos a mano sin necesidad de que dependa de nadie más, al margen de lo nutritivo que sea fomentar nuestras relaciones sociales de calidad. En relación a esto me resulta apasionante conocer la base científica que hay sobre lo que he vivido en muchas ocasiones, ya sea asistiendo a diferentes encuentros de crecimiento personal como experimentándolo yo de manera intuitiva en mis momentos de introspección a través de la danza.
También me sorprendió el comentario sobre los músicos que no tienen especial conciencia corporal, y que está demostrado que suelen cometer más errores que los que sí.ARBOL MENTAL
El Ritmo es protagonista para mí. Pasos definidos y repetitivos. Cuando algo me preocupa me quedo en la repetición de estos pensamientos. Lo asocio a líneas rectas, mapa dibujado de conexión entre neuronas.
ARBOL CUERPO
Planta, árbol, río, ola, montaña, animal, humano…desde lo pequeñito y delicado a la madurez, con todo lo transitado, formando esa experiencia vital, creciendo en espiral. Me centro en la Melodía?
Mi estructura, grande y mi corporalidad, me llevan a expandirme desde abajo hacia arriba, a lo ancho y muy alto, hasta alcanzar el vuelo.ARBOL EMOCIÓN
https://youtu.be/hzQnPz6TpGc?si=bXoUZSDjPGtbyI2C
Calma, Caos, Euforia, Alegría, Poder. Lo asocio a la libertad de crear desde la naturalidad. Expresando lo que siento en cada momento, sin dar lugar a la mente, sin juicio.
Movimiento centrado en tronco, brazos y cabeza. Armonía?Muy interesante la labor de Nazaret como divulgadora. Me encanta su forma de comunicar. Gracias a ella he podido acercarme (en estos últimos 2 años) y entender algo más del funcionamiento de nuestro cerebro y la relación que tiene con diferentes partes del cuerpo. También del movimiento libre con la gestión de las emociones, algo que venía yo experimentando desde hace años pero de lo que no tenía ni idea a nivel técnico (hasta que la descubrí y desde entonces la sigo).