Respuestas de foro creadas
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Hola compas!
Me encantó esta videoconferencia. La explicación del mecanismo que pasa por el proceso de los estímulos, emociones, dentro del cerebro me pareció super revelador. Interesante hasta decir basta y llevo todas las navidades observando secuestros amigdalinos…no hay marcha atrás! una vez que entiendes el funcionamiento comienzas a ver o hacer consciente esos mecanismo traducidos en respuestas externas en tí misma y en los demás.
Es una gran ayuda no solo para buscar una mejor regulación sino también como una ayuda extra a la compasión y empatía hacia nosotras y el resto.
Aparte que Nazaret lo hace muy fácil y repite conceptos lo necesario para que los inyegremos, maravillosa ella.La segunda parte sobre neurociencia del baile me volvió a dejar con la boca abierta y me dio mucha, mucha esperanza. Herramientas tan fáciles y tan potentes. Tenemos un gran poder.
Saludotes!
Este primer tema es mi árbol intelectual. Me sugiere una marcha de ejército, formas rectas, tensas, bucle, sacudidas de pecho.
Segundo tema es el árbol corporal. Dulce, hacia arriba, formas suaves, un balancín, curvas, buen rollo, grupos de personas bailando por la ciudad.
Tercer tema es el árbol emocional. Alerta, gata, apertura, explosión, rabia, caminar, ritmo constante, oportunidad, sonrisa, acariciarme.
Saludotes!
Hola!
Me maravilla el funcionamiento del cuerpo en general y la interacción del cerebro con el resto del cuerpo en particular. No me deja de impactar cómo la ciencia sigue ratificando “saberes” ancestrales que están no solo en prácticas como el yoga, taichí, el baile…sino también en nuestro vocabulario. En las expresiones que se llevan utilizando desde hace siglos y que son casi una guía de cómo funciona nuestro ser.
La videoconferencia es súper interesante y me la pasé con la boca abierta 1hora 50´. Al seguir a Nazaret desde hace un tiempo había cosas que ya conocía y me fascinó profundizar en otras.
Comparando ciencia y saber empírico humano, me da la sensación que hemos ido involucionando en la sabiduría innata sobre nosotras mismas. Sobre el leernos y aprender de las respuestas que nos da el cuerpo. Me apena un poco esto. Que hayamos abandonado un poco el ser perceptivo en pos del ser intelectual.
Gracias a la neurociencia, al menos, parece que estamos volviendo al camino de la observación y a un ser más sensitivo.
Por no hablar de la data valiosísima que aporta para la prevención y/o lucha contra enfermedades.Gracias!
Hola!
El recorrido por las diferentes tensiones, causas, origen tanto internas como externas me sabe a explicación de la “locura” de la sociedad actual en los países desarrollados.
Muy fácil identificarse con, si no todos, algunos de los diferentes ejemplos. Texto para la reflexión individual sobre qué es lo que se quiere para una misma, qué es lo que me estoy haciendo y cómo puedo gestionarlo de otra manera. Más allá de las herramientas que se pueden tener, me asaltan dudas.
Por ejemplo: Cómo trabajamos cada una de las tensiones?!Me quedo mucho con la tensión emocional. Algo que hasta ahora he llamado cansancio emocional y no tensión. Me parece un mal generalizado de la sociedad actual y que aún dista mucho de prestarle la atención que se merece por su importancia. Me ha impactado la frase: “No es el pensar lo que fatiga y crea tensión, sino la emoción con la que pensamos”. Boca abierta…
En el apartado de “Las causas” punto III la explicación de las tensiones llegando a la vejez o cierta edad, es muy clarificadora creo también como suma a tener en cuenta para con nuestros mayores y (obvio) nosotras mismas. La aceptación de determinadas etapas, de una realidad que en mayor o menor medida dependiendo de hábitos, auto cuidados etc…es inherente del ser humano.Un texto para desarrollar y compartir en grupo desde la experiencia de cada cual.
Gracias!